¿Qué tipos de frutas existen y cuáles son sus beneficios?

Que tipos de froitas existen e cales son os seus beneficios?

As froitas son un dos alimentos máis saudables e versátiles que podemos consumir. Existen diferentes tipos de froitas, tales como: cítricas, tropicais, doces, neutras, entre outras. Cada unha achega vitaminas, minerais e antioxidantes esenciais para a saúde.

Nese sentido, se estás interesado en cultivar froitas, os Invernadoiros multitúnel, invernadoiros góticos ou invernadoiros multicapilla son ideais para protexelas de cambios climáticos e optimizar o seu crecemento. Ademais, é apropiado que aprendas máis sobre a clase de froitas e elixas as que máis che gusten. Segue lendo e non te perdas de nada.

  1. Froitas tropicais
  2. Froitos secos
  3. Frutas cítricas
  4. Froitas semi acedas
  5. Frutos rojos
  6. Froitas doces
  7. Froitas neutras
  8. Froitas acedas

Froitas tropicais

Chámanse froitas tropicais porque son as que crecen en zonas con clima tropical. O máis común é atopalas no Caribe, América do Sur e África. Con todo, certas zonas costeiras de Europa, Asia e Oceanía que as poden ter.

Doutra banda, este tipo de froitas son máis exóticas para o consumidor, adoitan achegar un sabor intenso e contén moitos nutrientes. A continuación, mencionámoste algunhas variedades menos mencionadas.

  • Froita da paixón: Pódela coñecer como maracuxá. Ten un sabor bastante doce e con lixeiros toques acedos.
  • Durián: A diferenza doutras, esta atópase en Asia e sabor doce é moi intenso.
  • Kiwano: Tamén se coñece como melón africano e ten a súa orixe en Australia e Nova Zelandia.
  • Carambola: Parece unha estrela e consómese madura. O sabor é acedo e intenso.
  • Froita do dragón: Tamén se coñece como pitaya, contén gran cantidade de vitaminas e o seu sabor é máis suave.
  • Chirimoya: Orixinario de América do Sur, o seu sabor é parecido á banana e piña, o cual faia moi especial e buscada.
  • Guayaba: Adoita ser doce ao cociñar e é excelente para mollos.
  • Papaya: Ten unha pulpa moi suave e doce.

Froitos secos

Entre os tipos de froitas non podemos esquecernos dos froitos secos. Son dos máis recomendados por nutricionistas, xa que achegan substancias esenciais para o bo funcionamento do organismo. Mentres se tomen en cantidades adecuadas, achegan bos beneficios.

Que opcións se atopan? Algunhas son:

  • Améndoas
  • Anacardio (Tamén coñecido como castaña)
  • Abelás
  • Noces
  • Noces de macadamia
  • Pistachos.

A maioría ten graxas saudables que o noso corpo recibe satisfactoriamente. Serven para problemas dixestivos, de circulación, colesterol e máis afeccións.

Froitas cítricas

Froitas cítricas

As froitas cítricas son outra das clases de froitas máis deliciosas, aínda que o seu sabor é acedo, pero adoitan ter bos nutrientes e diferentes matices no gusto. A maioría ten bo contido de vitamina C e aquí mencionámoste algunhas.

  • Limón
  • Lima
  • Mandarina
  • Laranxa
  • Pomelo

Froitas semi acedas

As froitas semi acedas non teñen un sabor tan intenso como os cítricos, pero si matices acedos que as fan moi deliciosas. Son ricas en proteínas e algunhas delas son:

  • Tomate
  • Guayaba 
  • Sagú
  • Ravos
  • Pexego
  • Maní
  • Lima
  • Amorodo
  • Malanga
  • Mango
  • Mandarina

Froitos vermellos

Froitos vermellos

Entre os tipos de froitas, os froitos vermellos son un grupo moi popular e saudable. Achegan gran cantidade de vitaminas e antioxidantes. Moitas conteñen a fibra esencial para manter músculos e un bo sistema dixestivo.

Entre as alternativas podemos atopar:

  • Amorodo
  • Cereixa
  • Frambuesa
  • Arando
  • Circula 
  • Uva tinta
  • Tomate
  • Mazá vermella

Froitas doces

As froitas doces son a clasificación máis grande e atoparás diversas opcións. Algunhas son ricas en vitaminas e minerais, do mesmo xeito que boa cantidade de antioxidantes.

Algúns exemplos son:

  • Figos
  • Melón
  • Plátano 
  • Cereixa
  • Pera
  • Chirimoya
  • Sandia
  • Dátiles
  • Granada

Froitas neutras

As froitas neutras non son nin demasiado doces nin demasiado acedas. O seu sabor é agradable, aínda que pouco forte e conteñen boa fonte de vitaminas e minerais. Na categoría podemos incluír os froitos secos e outros moi consumidos en pratos importantes.

  • Olivas
  • Améndoas
  • Coco
  • Aguacate
  • Noces
  • Abelás
  • Castañas
  • Cacahuates

Froitas acedas

Para pechar os tipos de froitas, temos as froitas acedas, as mesmas adoitan confundirse cos cítricos, pero teñen a súa propia categoría. Son das máis buscadas para controlar os niveis de colesterol.

Aquí atopas:

  • Piña
  • Tamarindo
  • Chayote
  • Remolacha
  • Laranxa
  • Cogombro
  • Algúns tipos de mazás

Se che interesa cultivar froitas, lembra que son alimentos moi deliciosos e saudables. Pero tamén debes pensar nas condicións para a súa sementa, incluíndo estruturas de calidade e espazos controlados. En Fertri sabemos diso e temos alternativas excelentes con invernadoiros de xardín.

Entre os modelos atoparás: Invernadoiros multitúnel, invernadoiros góticos ou invernadoiros multicapilla. Todos son espazos amplos e seguridade para os teus cultivos. Non dubides en coñecelos e elixir o que necesites.